kandungan gizi bakso sapi Kandungan gizi daging ayam berdasarkan bagian yang dikonsumsi
Kali ini saya akan berbagi resep masakan yang sangat lezat dan bergizi. Daging sapi menjadi salah satu bahan dasar yang sering digunakan dalam masakan. Saya akan memberikan informasi tentang kandungan gizi dalam daging sapi, sehingga Anda dapat memanfaatkannya dengan baik dan menciptakan masakan yang sehat dan lezat.
Kandungan Kalori Daging Sapi
Daging sapi mengandung kalori yang cukup tinggi, sekitar 250-300 kalori per 100 gramnya. Namun, hal ini tidak berarti mengkonsumsi daging sapi akan membuat Anda gemuk. Daging sapi mengandung protein dan lemak yang sangat baik bagi tubuh kita.
Kandungan Gizi dalam Bakso Daging Sapi
Bakso menjadi salah satu makanan favorit masyarakat Indonesia. Bakso daging sapi sangat nikmat saat disantap dengan kuah kaldu yang gurih. Tak hanya enak, bakso juga kaya akan gizi.
Bakso daging sapi mengandung protein yang sangat tinggi, sekitar 10-15 gram per 100 gramnya. Terdapat juga mineral-mineral penting seperti zat besi, potassium, zinc dan kalsium.
Untuk membuat bakso daging sapi yang nikmat, Anda perlu persiapan bahan-bahan dan petunjuk cara membuatnya.
Bahan-bahan:
- 500 gram daging sapi giling
- 100 gram tepung tapioka
- 1 butir telur
- 1 sendok teh garam
- 1 sendok teh merica bubuk
- 1 sendok teh bawang putih bubuk
- 1 sendok teh bawang merah bubuk
- 50 ml air es
Petunjuk cara membuat:
- Campurkan semua bahan hingga tercampur rata.
- Bentuk adonan menjadi bulat-bulat kecil.
- Rebus bakso dalam air mendidih hingga matang selama 15-20 menit.
Kandungan Gizi Daging Sapi
Selain bakso, daging sapi juga dapat diolah menjadi berbagai macam masakan yang lezat dan bergizi. Berikut ini adalah daftar kandungan gizi daging sapi:
- Protein: 25 gram per 100 gram daging sapi
- Lemak: 10 gram per 100 gram daging sapi
- Kalium: 300 mg per 100 gram daging sapi
- Natrium: 105 mg per 100 gram daging sapi
- Zat besi: 2.7 mg per 100 gram daging sapi
- Fosfor: 150 mg per 100 gram daging sapi
- Vitamin B12: 2.4 mcg per 100 gram daging sapi
Dari daftar kandungan gizi daging sapi di atas, terlihat bahwa daging sapi kaya akan protein dan mineral-mineral penting seperti zat besi dan fosfor. Kandungan zat besi dalam daging sapi akan membantu memproduksi sel darah merah dalam tubuh kita.
Bila Anda ingin mengonsumsi daging sapi dengan cara yang sehat, hindari mengkonsumsinya dalam porsi besar dan hindari memasaknya dengan cara digoreng atau dibakar terlalu matang karena ini akan menghasilkan senyawa karsinogenik yang berbahaya bagi kesehatan kita.
Demikianlah informasi tentang kandungan gizi dalam daging sapi dan resep bakso daging sapi yang bisa Anda coba di rumah. Selamat mencoba!
If you are looking for Seputar Informasi: Makanan Kesukaan you've visit to the right place. We have 15 Images about Seputar Informasi: Makanan Kesukaan like Seputar Informasi: Makanan Kesukaan, Beberapa Kandungan Gizi Daging Sapi yang Baik - Toko Supplier Daging and also Kaya Akan Manfaat, Berapa Kandungan Kalori Daging Sapi?. Here you go:
Seputar Informasi: Makanan Kesukaan
afifharuka.blogspot.com gizi sapi kandungan pada bakso seputar jumlah
Beberapa Manfaat Dan Kandungan Gizi Kornet Sapi - Juni 2021
kornetcip.com kornet gizi kandungan sapi manfaat
KKP | Kementerian Kelautan Dan Perikanan
kkp.go.id kandungan gizi ikan infografis kkp gambar
Daftar Lengkap 7 Kandungan Gizi Daging Sapi Dan Manfaatnya
www.holycowsteak.com KANDUNGAN GIZI DALAM BAKSO DAGING SAPI
kandungangizidalambaksodagingsapi.blogspot.com bakso daging gizi kandungan sapi
Kandungan Gizi Daging Sapi Segar Dan Manfaatnya - Diet Sehat Kita
menudietsehatkita.blogspot.com Manfaat Dan Kandungan Gizi Dari Daging Sapi - Resep Masakan Indonesia
recipesmasakanindonesia.blogspot.com daging kandungan gizi sapi manfaat
√ Kandungan Gizi Dalam Daging Sapi | WartaSolo.com - Berita Dan
www.wartasolo.com sapi daging kandungan gizi wartasolo
Beberapa Kandungan Gizi Daging Sapi Yang Baik - Toko Supplier Daging
www.daging.co.id sapi daging kandungan gizi baik beberapa mencari
(PDF) Karakteristik Organoleptik Dan Kandungan Gizi Bakso Ikan Kembung
www.researchgate.net 5 Kandungan Gizi Daging Sapi - Gizipedia
gizipedia.com Daging Sapi: Manfaat – Gizi Dan Efek Sampingnya - IDN Medis
idnmedis.com daging sapi tinggi gizi efek sampingnya berbutir berwarna lemak cerah tekstur
Kandungan Gizi Dan Khasiat Daging Sapi Untuk Kesehatan
www.aryanto.id daging sapi kandungan babi kesehatan gizi khasiat kambing tomahawk carnes steak lain kebaikan berbanding membedakannya oplosan viral spices baltana wallpaperbetter
Kaya Akan Manfaat, Berapa Kandungan Kalori Daging Sapi?
superapp.id daging sapi kandungan mentah gram nutrisi semur kambing berapa kalori makan kebiasaan aneh dianggap doyan setiap sedap resep gurih gizi
Kandungan Gizi Daging Ayam Berdasarkan Bagian Yang Dikonsumsi | Kirim Ayam
kirim-ayam.com daging kandungan gizi berdasarkan dikonsumsi bagian kirim
Daging sapi: manfaat – gizi dan efek sampingnya. Daging kandungan gizi sapi manfaat. Kandungan gizi daging ayam berdasarkan bagian yang dikonsumsi
Posting Komentar untuk "kandungan gizi bakso sapi Kandungan gizi daging ayam berdasarkan bagian yang dikonsumsi"