Pernahkah Anda merasa sulit untuk mencerna makanan atau mengalami sembelit? Salah satu caranya adalah dengan mengonsumsi makanan yang kaya serat. Nah, salah satu makanan yang kaya serat adalah bubur kacang hijau. Berikut ini akan saya bagikan tips cara membuat bubur kacang hijau ala Madura yang sangat lezat dan sehat untuk tubuh kita. Untuk membuat bubur kacang hijau, pertama-tama kita perlu menyiapkan bahan-bahannya. Bahan-bahan yang diperlukan antara lain: - 200 gram kacang hijau - 2 lembar daun pandan - Gula merah secukupnya - Garam secukupnya - Santan kelapa secukupnya - Air secukupnya Langkah-langkah membuatnya pun cukup mudah. Berikut petunjuknya: 1. Cuci bersih kacang hijau dan rendam dalam air selama minimal 2 jam. 2. Setelah itu, tiriskan air rendaman kacang hijau dan masukkan ke dalam panci bersama air sebanyak 1 liter. Masak kacang hijau dan daun pandan hingga matang dan empuk. 3. Setelah kacang hijau matang, tambahkan gula merah dan garam secukupnya. Aduk-aduk hingga gula merah larut sempurna. 4. Selanjutnya, tambahkan santan kelapa ke dalam adonan bubur kacang hijau tersebut. Aduk-aduk hingga rata. 5. Masak bubur kacang hijau hingga santan kelapa matang dan serat kacang hijau tercampur sempurna. 6. Angkat dan bubur kacang hijau siap disajikan. Bubur kacang hijau ala Madura ini dapat disajikan dengan berbagai topping, seperti kelapa parut, kacang tanah, dan masih banyak lagi. Selain enak, bubur kacang hijau juga sangat baik untuk kesehatan kita karena mengandung serat yang tinggi. Serat adalah bagian penting dalam makanan yang membantu tubuh kita mencerna makanan dan mencegah sembelit. Selain bubur kacang hijau, ada juga makanan lain yang kaya akan serat, yaitu kacang-kacangan. Kacang-kacangan merupakan sumber protein nabati yang kaya akan nutrisi penting untuk kesehatan tubuh kita. Berikut adalah 7 jenis kacang bergizi tinggi dan mudah ditemukan di Indonesia: 1. Kacang kedelai Kacang kedelai adalah salah satu jenis kacang yang sangat populer di Indonesia. Selain kaya akan serat, kacang kedelai juga mengandung protein nabati yang sangat baik untuk kesehatan tubuh kita. 2. Kacang merah Kacang merah juga mengandung serat yang tinggi, sehingga sangat baik untuk pencernaan kita. Selain itu, kacang merah juga mengandung zat besi yang sangat penting untuk tubuh kita. 3. Kacang hijau Seperti yang sudah kita ketahui, kacang hijau juga mengandung serat yang tinggi dan sangat baik untuk kesehatan pencernaan kita. Selain itu, kacang hijau juga mengandung vitamin C yang baik untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh kita. 4. Kacang almond Kacang almond mengandung serat yang tinggi, sehingga sangat baik untuk kesehatan pencernaan kita. Selain itu, kacang almond juga mengandung vitamin E yang baik untuk kesehatan kulit dan rambut kita. 5. Kacang kenari Kacang kenari juga mengandung serat yang tinggi, sehingga sangat baik untuk kesehatan pencernaan kita. Selain itu, kacang kenari juga mengandung omega-3 yang baik untuk meningkatkan kesehatan jantung kita. 6. Kacang tanah Kacang tanah juga mengandung serat yang tinggi dan sangat baik untuk kesehatan pencernaan kita. Selain itu, kacang tanah juga mengandung asam folat yang sangat penting untuk perkembangan sel-sel tubuh kita. 7. Kacang pistachio Kacang pistachio juga mengandung serat yang tinggi, sehingga sangat baik untuk kesehatan pencernaan kita. Selain itu, kacang pistachio juga mengandung vitamin B6 yang baik untuk kesehatan syaraf kita. Itulah 7 jenis kacang bergizi tinggi dan mudah ditemukan di Indonesia. Kacang-kacangan ini tidak hanya enak, tetapi juga sangat baik untuk kesehatan tubuh kita. Jadi, jangan ragu untuk mengonsumsi kacang-kacangan sebagai bagian dari pola makan sehat Anda.
If you are looking for Contoh Makanan Dari Serealia Kacang Kacangan Dan Umbi - Mencari Soal you've visit to the right page. We have 15 Images about Contoh Makanan Dari Serealia Kacang Kacangan Dan Umbi - Mencari Soal like 18 Manfaat Kacang Merah Bagi & Efek Sampingnya - Update Informasi 2020, Aneka Kue dan Dessert Indonesia Yang Enak – Masakan Indonesia and also 10 Makanan Indonesia yang Terbuat dari Olahan Kacang Hijau. Here it is:
Contoh Makanan Dari Serealia Kacang Kacangan Dan Umbi - Mencari Soal
mencarisoalku.blogspot.com kacang kacangan
Makanan Khas Indonesia Dengan Bumbu Kacang - Berita Tentang Kuliner
mimexicobellingham.com pecel nasi khas blitar makanan kacang pincuk pesona bikin nagih kuliner komplet sedap sambelnya rakyat pikiran sambal berkuah bu bumbu
Ini Dia Tips Cara Membuat Bubur Kacang Hijau Ala Madura
wiratech.co.id kacang hijau bubur masak ijo ala olahan variasinya makanan inilah bikin sgm madura merah retnamudiasih
Resep Makanan Setengah Jadi Dari Kacang Kacangan – DIKBUD
dikbud.github.io kacang kacangan terbuat olahan hijau setengah jadi idntimes
18 Makanan Tinggi Serat, Cegah Sembelit, Pencernaan Sehat
www.tokopedia.com kacang merah serat indeks cepat unair ners glisemik pau sumber freepik tokopedia
Tips Makanan Sehat Yang Harus Dikonsumsi Setiap Hari - Fakta Info
www.adasaja.net kacang makanan sehat harus dikonsumsi jadikan magnesium kaya besi fosfor serta zat serat mineral
10 Makanan Indonesia Yang Terbuat Dari Olahan Kacang Hijau
www.idntimes.com kacang terbuat masakan olahan semuanya enak
Aneka Kue Dan Dessert Indonesia Yang Enak – Masakan Indonesia
masakan-indonesia.com kacang merah resep manado khas aneka masakan minuman kalimantan kue enak barat
6 Manfaat Kacang Tanah Yang Jarang Diketahui : Okezone Lifestyle
lifestyle.okezone.com kacang tanah peanuts manfaat protein diketahui jarang healthiest kulit renyah okezone sehat abis insurdinary
RESEP MASAKAN NUSANTARA: Kue Kering Kacang
resepmasakanvera.blogspot.com kue kacang kering lebaran masakan wangi enak aneka nusantara renyah kukis mentega lezat basah hidangan resepkoki wartasolo dapur etika manis
Kacang Gangsar
debenhamssalewallets.blogspot.com enting kacang gula merah geti khas triani publikasi tulungagung kuliner manisnya timur gangsar
4 Jenis Camilan Kacang Tradisional Khas Indonesia, Ada Ampyang Hingga
travel.tribunnews.com kacang khas camilan tradisional ampyang halua
Ini 7 Jenis Kacang Bergizi Tinggi Dan Mudah Ditemukan Di Indonesia
review.bukalapak.com kacang cemilan inilah menjalani legumes
Makanan Penambah Darah Rendah Yang Cepat Dan Mudah Dicari
pandaibesi.com makanan darah penambah kacangan kacang
18 Manfaat Kacang Merah Bagi & Efek Sampingnya - Update Informasi 2020
www.honestdocs.id kacang manfaat bagi honestdocs
Tips makanan sehat yang harus dikonsumsi setiap hari. Kue kacang kering lebaran masakan wangi enak aneka nusantara renyah kukis mentega lezat basah hidangan resepkoki wartasolo dapur etika manis. Kacang makanan sehat harus dikonsumsi jadikan magnesium kaya besi fosfor serta zat serat mineral
Posting Komentar untuk "makanan dari kacang merah Kacang tanah peanuts manfaat protein diketahui jarang healthiest kulit renyah okezone sehat abis insurdinary"