jenis jenis kacang kacangan Selain tempe, 3 jenis kacang-kacangan ini juga kaya serat dan protein

Kacang-kacangan memiliki banyak manfaat bagi kesehatan dan dapat menjadi pilihan makanan yang sehat untuk ditemani dalam waktu santai Anda. Berikut ini adalah beberapa jenis kacang-kacangan beserta dengan nama Latinnya yang juga mengandung serat dan protein bagi tubuh Anda.

Kacang Almond

Kacang almond memiliki nama Latin Prunus dulcis dan asalnya berasal dari Timur Tengah. Kacang almond mengandung protein dan lemak baik sehingga sangat baik untuk menjaga kesehatan jantung dan meningkatkan kesehatan otak karena kacang almond mengandung vitamin E dengan jumlah yang banyak. Anda dapat mengunjungi toko-toko kacang-kacangan untuk mendapatkan kacang almond dengan mudah. Berikut ini beberapa bahan-bahan yang akan dibutuhkan untuk membuat salad kacang almond:

3 cangkir baby spinach, dicincang
1/2 cangkir kacang almond panggang
1 cangkir stroberi, iris tipis
1/2 cangkir keju feta, dicincang.

Sangat mudah untuk membuat salad kacang almond, campurkan semua bahan tersebut ke dalam satu wadah dan beri dressing sesuai dengan selera Anda. Salad kacang almond siap disajikan dan dihirup untuk kudapan yang sehat dan enak.

Kacang Kedelai

Kacang kedelai juga memiliki nama Latin Glycine max, dan berasal asli dari Asia Timur. Kacang kedelai mengandung serat dan terkenal dengan kandungan proteinnya yang tinggi, khususnya dalam bentuk tempe dan tahu. Berikut ini adalah salah satu menu yang menggunakan kedelai sebagai bahan utamanya, yaitu sup jagung dan kedelai:

2 sdm minyak zaitun
1 buah bawang bombay, cincang halus
1 cup jagung manis, dicincang
2 sdt bubuk ketumbar
4 cup kaldu ayam
1 cup kedelai rebus
1 sdt garam
1/2 sdt merica hitam
1 cup saus tomat

Panaskan minyak zaitun di dalam panci besar. Tumis bawang bombay hingga layu, lalu tambahkan jagung manis dan bubuk ketumbar, aduk rata hingga harum. Tuangkan kaldu ayam dan aduk rata, masukkan kedelai rebus dalam sup tersebut. Masak selama 10 menit hingga kedelai menjadi lunak. Tambahkan garam, merica hitam, dan saus tomat. Aduk rata dan masak selama 5 menit hingga semua bahan tercampur dan matang. Sup jagung dan kedelai siap disajikan.

Kacang Kacangan Berwarna

Kacang-kacangan berwarna seperti kacang polong, kacang merah, dan kedelai hitam memiliki kandungan nutrisi yang bervariasi tetapi semuanya sangat baik untuk kesehatan Anda. Kacang-kacangan berwarna ini dikenal akan kandungan serat, protein, omega-3, vitamin, mineral, dan antioksidan yang membantu meningkatkan kesehatan tubuh Anda. Berikut ini adalah salah satu resep olahan kacang-kacangan berwarna, yaitu semur kacang merah dan telur:

1/2 kg kacang merah
6 butir telur, rebus dan kupas kulitnya
3 sdm kecap manis
2 sdm minyak goreng
1 buah bawang bombay, cincang halus
4 siung bawang putih, cincang halus
3 lembar daun salam
2 cm jahe, iris tipis
1 sdt garam
1/2 sdt merica hitam

Pertama, rebus kacang merah hingga empuk dan tiriskan air. Panaskan minyak di dalam panci, masukkan bawang bombay, bawang putih, daun salam, dan jahe. Tumis hingga harum. Masukkan kacang merah, aduk rata, dan tambahkan kecap manis, garam, merica hitam, dan air secukupnya. Masak hingga bumbu meresap ke dalam kacang merah. Potong telur rebus menjadi dua dan letakkan di atas semur kacang merah. Semur kacang merah dan telur siap dihidangkan.

Berbagai jenis kacang-kacangan ini memberikan sejuta manfaat bagi kesehatan tubuh Anda. Anda dapat mencari beberapa resep yang memiliki kacang-kacangan sebagai bahan utamanya melalui internet untuk dijadikan sebagai menu harian Anda. Membuat makanan dengan kacang-kacangan tidak sulit dan bahkan menyenangkan. Selamat mencoba!

If you are searching about Jenis dan Macam Kacang-Kacangan Dari Berbagai Negara Di Dunia | Mail you've visit to the right place. We have 15 Images about Jenis dan Macam Kacang-Kacangan Dari Berbagai Negara Di Dunia | Mail like Top Inspirasi 20+ Jenis Kacang Kacangan Dan Nama Latinnya, Jenis dan Macam Kacang-Kacangan Dari Berbagai Negara Di Dunia | Mail and also 10 Makanan Penambah Berat Janin pada Kehamilan Trimester Kedua. Here you go:

Jenis Dan Macam Kacang-Kacangan Dari Berbagai Negara Di Dunia | Mail

mail-chaozkhakycostikcomunity.blogspot.com

kacang kacangan biji tumbuhan dikotil bijian pengertian macam menurunkan kolesterol pembersih berbagai tubuh racun ciri obat alami faunadanflora tanaman gandum

Cari Tahu 9 Jenis Kacang-Kacangan Terbaik Untuk Menjaga Kesehatan Tubuh

blog.sayurbox.com

kacang jenis kacangan sayurbox

Jenis Kacang Rendah Lemak

siakjaien.blogspot.com

kacang kekacang sihat kudapan khasiat ketahui makanlah nak lemak makan tubuh sayur siakjaien mulut pencuci dapur petua snek

Top Inspirasi 20+ Jenis Kacang Kacangan Dan Nama Latinnya

tanamanterindahku.blogspot.com

6 Manfaat Konsumsi Kacang-kacangan Yang Baik Bagi Kesehatan

portalmadura.com

kacang kacangan jenis secos frutos manfaat ringan sihat madinah konsumsi kita kenali mitos verdades beneficios manis dikonsumsi penderita bersemangat fokus

Selain Tempe, 3 Jenis Kacang-kacangan Ini Juga Kaya Serat Dan Protein

www.jawapos.com

kacang kacangan selain serat tempe edamame

Intip Segudang Manfaat Sehat Konsumsi ‘Legume’ Kacang-Kacangan

gitacinta.com

kacang kacangan sehat konsumsi intip legume manfaat segudang gitacinta

10 Makanan Penambah Berat Janin Pada Kehamilan Trimester Kedua

www.popmama.com

kacang pada kacangan berat mezcla frijoles bohnen bonen mischen meng soja trimester janin kedua penambah kehamilan vectores popmama topntp26 kostenlose

Ini 7 Jenis Kacang Bergizi Tinggi Dan Mudah Ditemukan Di Indonesia

review.bukalapak.com

kacang cemilan inilah menjalani legumes

Kacang Kacangan

www.slideshare.net

kacang kacangan jenis

PENGERTIAN DAN JENIS-JENIS KACANG-KACANGAN DAN MANFAATNYA ~ Salam Kenal

novitanmr.blogspot.com

kacang kacangan

Kacang Putih | Life Of Lopsided 8

lifeoflopsided8.wordpress.com

kacang putih

Nutrisi Untuk Tulang Kuat - Blog K24Klik

www.k24klik.com

kacang kacangan nabati tinggi kuat tulang nutrisi k24klik penghasil tanaman kedelai berjumlah

Kacang-kacangan – GitaCinta.com

gitacinta.com

kacang kacangan gitacinta bobo

Jurnal Jenis Kacang Kacangan - Garut Flash

www.garutflash.com

adzuki beans azuki kacang kacangan grah vigna calories angularis detoksikaciju proljetnu idealan jurnal republika boulgour saveurs shabbat mung fižol eyed

6 manfaat konsumsi kacang-kacangan yang baik bagi kesehatan. Kacang kacangan sehat konsumsi intip legume manfaat segudang gitacinta. Kacang kacangan selain serat tempe edamame

Location: