resep kentang untuk diet 5 olahan kentang untuk diet yang rasanya enak dan sehat
Apa kabar teman-teman yang sedang berjuang diet?
Meskipun sedang menjalani diet, masih banyak makanan yang enak dan sehat untuk dinikmati. Salah satunya adalah kentang rebus. Buat kamu yang sedang berjuang menjaga berat badan, kami punya beberapa resep olahan kentang rebus yang lezat dan menyenangkan untuk dicoba.
Pertama: Salad Kentang Rebus dengan Saus Mustar
Siapa bilang salad harus selalu menggunakan daun selada? Kentang rebus juga bisa dijadikan bahan utama salad yang lezat. Berikut bahan resep dan petunjuknya:
Bahan:
- 4 buah kentang ukuran sedang
- 1 buah wortel ukuran sedang, dipotong dadu kecil
- 1 buah bawang bombai ukuran sedang, diiris tipis
- 2 sdm mayones
- 1 sdt mustard
- 1 sdt cuka apel
- Secukupnya garam dan merica
Cara Membuat:
- Rebus kentang dalam air mendidih hingga empuk, lalu angkat dan dinginkan.
- Campurkan mayones, mustard, cuka apel, garam, dan merica dalam mangkuk kecil.
- Potong kentang menjadi dadu kecil dan campurkan dengan wortel dan bawang bombai di dalam mangkuk besar.
- Tuangkan saus di atas campuran kentang dan aduk-aduk hingga merata.
- Sajikan dalam piring saji dan salad kentang rebus siap dinikmati!
Kedua: Kentang Rebus Panggang dengan Keju dan Bayam
Jika kamu bosan dengan kentang rebus biasa, kamu bisa mencoba kreasi kentang panggang dengan tambahan bayam dan keju yang gurih. Berikut bahan resep dan petunjuknya:
Bahan:
- 4 buah kentang ukuran sedang
- 1 ikat bayam, dipetik daunnya dan dicuci bersih
- 50 gram keju cheddar, diparut
- 2 sdm minyak zaitun
- Secukupnya garam dan merica
Cara Membuat:
- Rebus kentang dalam air mendidih hingga empuk, lalu potong menjadi 4 bagian.
- Panaskan minyak zaitun dalam wajan anti lengket.
- Tumis bayam hingga layu, lalu sisihkan di piring saji.
- Tambahkan kentang ke dalam wajan dan taburi garam serta merica. Goreng kentang hingga kecoklatan dan matang, lalu angkat.
- Susun kentang di atas bayam, lalu taburi keju parut di atasnya.
- Panaskan oven pada suhu 180 derajat Celsius.
- Panggang kentang dan bayam dalam oven selama 10-15 menit hingga keju meleleh dan kecoklatan.
- Sajikan kentang panggang dengan bayam sebagai hidangan penutup yang lezat dan bergizi!
Ketiga: Kentang Goreng dengan Bumbu Rempah
Tak lengkap rasanya jika tidak menambahkan resep kentang goreng dalam daftar resep olahan kentang rebus untuk diet yang enak dan sehat. Berikut bahan resep dan petunjuknya:
Bahan:
- 4 buah kentang ukuran sedang, diiris tipis
- 2 siung bawang putih, digiling
- 1 sdt garam
- 1 sdt ketumbar bubuk
- 1/2 sdt merica bubuk
- 1/4 sdt bubuk cabai
- Minyak goreng secukupnya
Cara Membuat:
- Cuci kentang hingga bersih, lalu iris menjadi tipis. Tiriskan.
- Campurkan bawang putih, garam, ketumbar, merica, dan bubuk cabai di dalam mangkuk kecil.
- Tambahkan irisan kentang ke dalam mangkuk besar dan aduk-aduk hingga kentang terbalut bumbu rempah merata.
- Panaskan minyak goreng dalam wajan anti lengket.
- Goreng kentang hingga kecoklatan dan matang, lalu angkat dan tiriskan minyak berlebih.
- Sajikan kentang goreng dengan bumbu rempah sebagai cemilan sehat dan nikmat yang bisa kamu nikmati kapan saja!
Nah, itu dia beberapa resep olahan kentang rebus untuk diet yang enak dan sehat. Selamat mencoba!
If you are searching about Resep Kroket Kentang Daging (bisa untuk mpasi 1+) oleh J Mom | Resep you've visit to the right web. We have 15 Pics about Resep Kroket Kentang Daging (bisa untuk mpasi 1+) oleh J Mom | Resep like 236 Resep Kentang Rebus Untuk Diet Enak Dan Sederhana Cookpad, 463 resep kentang rebus untuk diet enak dan mudah - Cookpad and also Resepi Kentang Untuk Diet - Cara Menurunkan Berat Badan Secara Alami. Here you go:
Resep Kroket Kentang Daging (bisa Untuk Mpasi 1+) Oleh J Mom | Resep
www.pinterest.com 463 Resep Kentang Rebus Untuk Diet Enak Dan Mudah - Cookpad
cookpad.com kentang rebus resep
Resep Kentang Tumbuk Untuk Diet Oleh T Moms - Cookpad
cookpad.com untuk kentang tumbuk
Olahan Kentang Merupakan Camilan Yang Cukup Diminati Lho. | Resep
www.pinterest.com kentang resep olahan camilan kekinian enak praktis masakan cukup diminati lho brilio cemilan brilicious manis pendamping berbahan dasar masak senang
10 Resep Olahan Kentang Yang Superenak, Ada Olahan Asin Dan Manis!
www.rukita.co kentang olahan potato resep gurih manis rukita nicknames
Resep Kentang Goreng Ala KFC / McD (French Fries) Renyah Hingga 2 Jam
doyanresep.com kentang goreng jualan kekinian resepedia jajanan restoran makanan cepat cara renyah doyanresep saji olahan tepung dibuat trik jitu kukus laku
Resepi Kentang Untuk Diet - Cara Menurunkan Berat Badan Secara Alami
vayp-por.blogspot.com kentang resepi cocok menurunkan makanan menikmati alami buatan berat enak
Makanan Untuk Diet Pankreas / Tips Hidup Sehat Dan Cantik Alami
elpadreagustino.blogspot.com nasi pengganti resep cpcdn sup mayonnaise
IDE BISNIS DIRUMAH SAJA, RESEP SATE KENTANG ENAK COCOK UNTUK MENU DIET
mpcvlog.blogspot.com kentang olahan sate saja dirumah cocok
5 Olahan Kentang Untuk Diet Yang Rasanya Enak Dan Sehat
food.detik.com mashed kentang cauliflower diet panggang olahan mpasi keju prenagen krompira livestrong lezat resep bubur dishes eatwell101 krompir
236 Resep Kentang Rebus Untuk Diet Enak Dan Sederhana Cookpad
artikelkamz.blogspot.com 5 Resep Kentang Goreng Renyah Untuk Camilan Sore - Rukita
www.rukita.co kentang goreng renyah rukita sore camilan
Simak 2 Resep Olahan Kentang Rebus Untuk Diet Yang Menyenangkan
blog.sesa.id Resep Masakan Kentang Rumahan Buat Sarapan | BOMANTA
bomanta.com kentang resep masakan rumahan sarapan buat olahan
Resep Olahan Kentang Enak Dan Renyah, Cocok Untuk Cemilan
www.wajibbaca.com 236 resep kentang rebus untuk diet enak dan sederhana cookpad. Resep olahan kentang enak dan renyah, cocok untuk cemilan. 10 resep olahan kentang yang superenak, ada olahan asin dan manis!
Posting Komentar untuk "resep kentang untuk diet 5 olahan kentang untuk diet yang rasanya enak dan sehat"